현재 간경화 진단 받은 사람입니다. 진단받은 후 1년동안 10kg 가까이 감량 뒤 다시 3kg 증량되었습니다. 현재 간수치는 정상으로 돌아왔지만 간건강을 위해서라도 더 감량이 되어야하는데 식욕때문에 쉽지가 않네요. 간에 무리가 가지않으면서 쉽게 감량이 되는 방법이 있을까요? 3교대 근무로 밤에 먹게되는 일도 많고 잠을 잘 못자는 일도 많습니다. 병원에 자주 내원은 힘들거 같은데 어떤 프로그램이 있고 비용은 얼마나 될까요?